Особен вид умора

Астения в превод от гръцки означава “безсилие” и поразява днес от 60 до 80% от населението на развитите страни. Ако не стигат силите за живот. Време е да се изясни къде са отишли те. Може би на работното място,където се прекарват дни и нощи или в домашните изнервящи ситуации при които се дели властта между мъжът и жената. Или от вредните навици и заседналият начин на живот изсмукват живителната ти сила.
Жените четири пъти повече от мъжете страдат от особен вид умора.
Умората е призната като болест едва пред ХХ век. Нарекли я астения. Обикновено този вид отпадналост наричат “зимна”, защото се явява в сезона на късия ден и дългата нощ..Известно е, че малкото слънчева светлина се отразява зле на нервната система, а студът намалява жизнените сили.
Ако след прекопаване на зеленчуковата градина не се чувстваш добре и не можеш да се върнеш към нормален живот и имаш болки в ръцете, краката, ставите т н мускулна треска - ще ти помогне гореща вана или здрав сън. От астенията не може така лесно да се освободиш. Освен това умората възникнала без всякакви физически натоварвания,
води след себе си много други неприятни усещания. :
- разсеяност, лош сън и намаляване на паметта.
- Тахикардия, хипертония и главоболие.
- Чувство за страх, загубване на интереса за живота.
- Намаляване на либидото, липса на апетит и отслабване.
Понякога патологичната умора е следствие на някакви заболявания. Най-често тези:
- Невроза, депресия, продължително пренебрежение.
- Инфекциозни заболявания.
Разбира се, лекарите имат методи на лечение на тази болест, но едва ли ще помогнат , ако не се положат собствени усилия.
- Да се спазва режим на труд и почивка.
- Да има разходки.
- Храненето да бъде рационално.
- Да се откажат от вредните навици, което ще даде възможност да се възстанови имунитетът. На този фон се постигна успех за възстановяването здравето и да не се чувства вечната умора.